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很多人以為，只有到老了的時候，才為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以后就加速了，再加上現(xiàn)代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。
可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，
用的時間長了，管道內壁就要結垢、生銹，逐漸導致管道受阻而無法供水。血液中的“水垢”是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同******小米粥樣的斑塊。久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，***終因缺血而引起心、腦血管病。
血管“天敵”黑名單
1、餐餐大魚大肉，血管容易堵。三四十歲的人常在外面應酬，餐館里的菜多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮制出來，導致血管里的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
2、晝夜顛倒，打亂血管生物鐘。三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為“熬夜族”。從養(yǎng)生角度來說，
晚上11時到凌晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期“黑白顛倒”的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
3、一天兩包煙，血管易“中毒”?！拔鼰熓菍е卵馨l(fā)生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去?！泵刻煳鼰?0支以上，冠心病風險會增加2—3倍。熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
4、運動少，血管垃圾多。下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現(xiàn)心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。正常******膚上每平方毫米約有600根************，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的************開放，促進血液微循環(huán)；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個“不定時炸彈”，還會影響到************供血，并且隨時可能被引爆。
5、高血壓、糖尿病拖累心腦血管。沒有癥狀或不加控制的高血壓，是引發(fā)諸多血管病的導火索。高血壓患者發(fā)生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發(fā)生率比正常人高2—3倍。壞心情傷血管。精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
通常遇到血管堵塞時，醫(yī)生都會采取手術的方式進行疏通，以此達到******堵塞物的效果。但無論是讓堵塞物消失——抗凝、溶栓、取栓；還是把狹窄的血管撐開；又或者是另外接一根血管，這些方法在無形中也會對身體的影響。當然，不可否認，溶栓、支架、球囊、搭橋等******都能起到很好的療效，但******的******并不是在血管堵塞后來挽救。
******的******，永遠是預防，預防血管堵塞。人們常說，“血管年輕人不老”，可人過三十，很難有時間、精力，好好保養(yǎng)自己的血管。
預防和防御高血脂病變可使用純物理降脂療法
——血脂去除術（血漿置換）
是利用全自動電腦控制的設備選擇性的去除富含血脂成份的血漿，然后將其他血液成份還輸人體。